またキャッチャーでゲト。
今回は￥200で取れました♪♪
実家の近所のスーパーの２階にあるんですが
そこはなぜかクマの景品が多いんですよ（笑）
子供達に混ざってやってますが、
小学生達はあまりキャッチャー＆クマには興味がないようです。
カードバトルの方が好きみたい(^^ゞ(^^ゞ








「甘蕉」は「バナナ」と読みます。
先日ＴＢＳでやってた芸能人のダイエット番組、私も見ましたヨ(^^ゞ
その中で、「朝バナナダイエット」を紹介してましたネ
そしたら次の日スーパーで、バナナ売場が大きくなってました（笑）
楽で簡単で安上がりなダイエット…っぽいですもんねえ。





やり方は

朝、バナナと常温の水だけを食する。
　（バナナは何本食べても良い）
昼と夜は普通に食べる。

だけだそうです。（簡単に言えば）
バナナが嫌な人は他の一種類の果物でも大丈夫だそうです。








でも、これだけで簡単に痩せられるとは、思えないんだよねー。
調べると結構細かい注意点があったりするわけで。

バナナはよく噛んで食べることを心がける。
水はこまめに飲むようにする。（いくら飲んでも大丈夫。）
昼食・夕食は腹８分目でできるだけご飯中心の和食がいい。
間食はアイスやポテトチップスなど高カロリー類は避ける。
　（ケーキやパンよりは、果物かチョコレートでたまにはOK）
夕食は早めに。20時には食べ終わりたい。
夕飯後の間食は、どうしても食べたいなら果物。
しんどいほど運動しない。たまに適度に軽く体を動かす程度でOK

等々。他にも色々あるようですが、
かなり基本的なダイエット法ですね。
「朝さえ、バナナと水を摂れば後は何をどれだけ食ってもいい」
というのは少し乱暴というもののようです。

実際ＴＶで実行している森クミさんだって、
朝のバナナと水以外は、前よりは食事の量を減らしているみたいだし、
ウォーキングもしているようだしね。
まあダイエットなんてそんなもんだね(^^ゞ

それでも、ダイエットが成功するのであれば
それは結果オーライで良いことですよね(^_^)
要するにダイエットは「続けてナンボ」だと思うし。
キッカケも大事だと思う。
ホント、簡単に出来れば苦労しな…　←完全にグチ(^^ゞ








「朝バナナダイエット」を調べている人は多々いると思うので
バナナについてのあれこれを紹介しているサイトさんをペタリ。

バナナ大学







なんだかんだ言って、実家にもバナナが２房あります（笑）